お子さま手巻き寿司

お子さまと一緒に楽しめる!
20分
                584kcal
                3.2g
                
                    たんぱく質
                  
                  24.4g
                
                    脂質
                  
                  18.6g
                
                    食物繊維
                  
                  5.0g
                
                    糖質
                  
                  79.8g
                
                    野菜量
                  
                  12g
                - ※1人あたりの栄養成分を表示。
 
材料(2人分)
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         かに風味かまぼこ4本
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        卵焼き(市販品)1/2個
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        ツナ缶小70g
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        青じそ4枚
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        貝割れ菜1/2パック
 - 
        のり4~6枚
 - 
        
      小さじ2
 - 
        ご飯400g
 
(A)
      - 
          マヨネーズ大さじ1
 - 
        
      小さじ1
 - 
        こしょう少々
 
つくり方
- 
                  1
かに風味かまぼこは縦に半分に割き、卵焼きは棒状に切る。ツナ缶は油をきり(A)と合わせる。青じそは半分に切り、貝割れ菜は根元の部分を切り落とし、のりは半分に切る。
 - 
                  2
具材を盛りつけ、しょうゆを添える。のりにご飯をのせ、好みの具材を巻いて食べる。
 
- 料理 キッコーマン
 
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キッコーマン ホームクッキング編集担当
            キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。






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