豚バラ肉豆腐

豚バラ肉豆腐

豚肉を加えてボリュームアップ!

調理時間
10分
エネルギー
361kcal
塩分
1.1g
たんぱく質
16.7g
脂質
30.0g
食物繊維
2.2g
糖質
7.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(3人分)

つくり方

  1. 1

    豚肉は食べやすい大きさに切る。ねぎは1cm幅の斜め切り、しいたけは薄切りにする。豆腐は12等分に切る。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、豚肉、ねぎ、しいたけ、豆腐を入れる。豆腐の両面に焼き色がつき、食材に火が通るまで炒める。

  3. 3

    そうざいの素を加え、中火で約1分間炒めながら全体にからませる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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