青のりと粉チーズで風味よく
- 調理時間
- 15分
- エネルギー
- 257kcal
- 塩分
- 1.0g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- ボウルにひき肉、卵、しょうゆ、こしょうを入れ、粘りが出るまで混ぜる。
- （１）に青のりと粉チーズを加え混ぜて６等分して平らに形を整え、全体に小麦粉を薄くまぶす。
- フライパンを熱してオリーブオイルを敷き、（２）を並べて中弱火で蓋をして４分程色よく焼き、ひっくり返して同様に焼く。
- 器に盛りつけ、あればプリーツレタスを添える。
ひき肉の焼きナゲット
