写真:ひき肉の焼きナゲット

青のりと粉チーズで風味よく

調理時間
15分
エネルギー
257kcal
塩分
1.0g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

200g

1/2個

少々

小さじ1

小さじ1と1/2

適量

適宜

つくり方

  1. ボウルにひき肉、卵、しょうゆ、こしょうを入れ、粘りが出るまで混ぜる。
  2. (1)に青のりと粉チーズを加え混ぜて6等分して平らに形を整え、全体に小麦粉を薄くまぶす。
  3. フライパンを熱してオリーブオイルを敷き、(2)を並べて中弱火で蓋をして4分程色よく焼き、ひっくり返して同様に焼く。
  4. 器に盛りつけ、あればプリーツレタスを添える。