写真:海鮮と白菜のうま煮の中華風丼

魚介のうま味がたっぷりのだしがご飯にしみておいしい

調理時間
10分
エネルギー
583kcal
塩分
2.1g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

1/8個

大さじ1

100g

丼2杯

つくり方

  1. 白菜をひと口大に切る。
  2. フライパンに油を強火で熱し、白菜を3分程炒め、シーフードミックスを加えてさらに炒め、火を通す。
  3. (2)にそうざいの具を加えて中火にし、1分程炒め合わせる。
  4. 器にご飯を盛り、(3)をかける。