写真:トリプル発酵食品で!トマト鍋

発酵のうまみ!とろーりチーズのトマト鍋

調理時間
20分
エネルギー
268kcal
塩分
2.4g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養計算値は4人分とした場合の値です。

材料(3~4人分)

1枚

300g

1/4個

1/4株

1/2パック

1/3本

1/2個

100g

1個

(A)

大さじ3

大さじ1

つくり方

  1. 鶏肉はひと口大に切り、白菜はざく切り、玉ねぎはくし切り、ブロッコリー、しめじは小房に分ける。
    にんじんは短冊切り、黄パプリカは乱切りにする。キムチはざく切り、カマンベールチーズは8等分に切る。(A)は混ぜ合わせておく。
  2. 鍋に(A)と具材を合わせて煮る。
  3. 火が通ったら、具材をカマンベールチーズに絡めながら食べる。

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