写真:ひき肉豆腐

レンジで仕上げて熱いうちに

調理時間
15分
エネルギー
192kcal
塩分
1.4g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

200g

100g

3cm

適宜

(A)

小さじ1/2

小さじ1/2

つくり方

  1. 豆腐はキッチンペーパーにのせて水気をきる。
  2. ひき肉にねぎと(A)を混ぜ合わせる。
  3. 耐熱容器2つに大きめにくずした(1)を半量ずつ入れ、(2)を等分にのせてふんわりとラップをして、電子レンジ(600W)で5分加熱し、青ねぎをふる。