写真:焼肉のたれで簡単!タコライス

食感も楽しい簡単ワンプレートごはん

調理時間
25分
エネルギー
314kcal
塩分
1.6g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養計算値に黒こしょう、トルティーヤチップスは含まれません。

材料(2人分)

1/2個

4個

40g

5枚

150g

少々

300g

20g

(A)

小さじ1と1/2

小さじ1/2

つくり方

  1. 玉ねぎはみじん切りにし、プチトマトは4等分に切る。レタスは一口大にちぎり、トルティーヤチップスは粗く砕く。
  2. フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、玉ねぎを炒める。しんなりしてきたらひき肉を加えて炒める。ひき肉の色がほぼ変わったら(A)を加えて炒め、黒こしょうをふる。
  3. 器にご飯を盛って(2)をのせ、プチトマト、レタス、ピザ用チーズ、トルティーヤチップスをちらす。