アボカドとサーモンの生しょうゆ漬けおつまみやっこ

アボカドとサーモンの生しょうゆ漬けおつまみやっこ

とろりとしたアボカドとサーモンで、冷奴をごちそうおつまみに!

調理時間
10分+
エネルギー
210kcal
塩分
1.2g
たんぱく質
15.3g
脂質
15.3g
食物繊維
3.2g
糖質
3.0g
野菜量
0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間に漬け込み時間は含まれません。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    アボカドは縦に1周切り込みを入れ、ねじって半分に分ける。種を除いて皮をむき、1.5cm角に切る。サーモンも1.5cm角に切る。

  2. 2

    ボウルにアボカド、サーモンを入れてしょうゆを加え、ラップをして冷蔵庫で15分ほど漬け込む。

  3. 3

    豆腐を食べやすい大きさに切って器に盛り、(2)をのせてごま油を回しかけ、好みで青ねぎをちらす。

  • 料理 キッコーマン

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キッコーマン ホームクッキング編集担当

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