写真:チキンフォー風そうめん

レモンのさわやかな香りでアジア風にアレンジ!

調理時間
15分
エネルギー
345kcal
塩分
5.4g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養計算値はつゆを60%摂取した場合の値です。

材料(2人分)

100g

1/4個

100g

3束

適量

(A)

560ml

つくり方

  1. サラダチキンは薄切りにし、レモンはくし切りにする。
  2. 鍋に(A)を合わせて中火にかけ、もやしを加えて火を通す。
  3. 別の鍋に湯を沸かしてそうめんをゆで、ざるに上げて水分をしっかりと切り、器に盛る。(2)を注ぎ、サラダチキンと青ねぎをのせ、レモンを絞って食べる。

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