写真:きゅうりともやしの中華風サラダ

レンジで手軽につくれるさっぱりサラダ

調理時間
10分
エネルギー
133kcal
塩分
1.8g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

1/2袋

1本

大さじ1

(A)

大さじ1と1/2

大さじ1

大さじ1

つくり方

  1. もやしは洗って水気を切り、耐熱皿に広げてふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で3分程加熱し、水気をしっかりと絞る。きゅうりは5mm厚さの斜め薄切りにし、せん切りにする。
  2. ボウルに(A)を合わせ、もやし、きゅうり、白ごまを加えて和え、器に盛る。

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