香味野菜と果実のうま味のたれでしっかりおいしい！
- 調理時間
- 15分
- エネルギー
- 567kcal
- 塩分
- 3.9g
- エネルギー・塩分は1人分です。
- 栄養計算値は塩を０．５ｇ使用した場合の値です。
つくり方
- ねぎはみじん切りにし、焼豚は７～８ｍｍ角に切る。卵は溶きほぐしておく。
- フライパンに油を入れて中火で熱し、ねぎを炒める。香りが出てきたらご飯を加え、フライパンに焼きつけるように炒める。
- フライパンの半分にご飯を寄せ、空いた所に溶き卵を加えて半熟状になったら全体を炒め合わせる。ご飯と卵が混ざったら、焼豚、たれ、塩を加え、均一になるよう炒め合わせ、器に盛りつける。
