きんぴらごぼう

きんぴらごぼう

ご飯にも酒の肴にもおすすめ

調理時間
20分
エネルギー
93kcal
塩分
1.0g
たんぱく質
1.6g
脂質
3.3g
食物繊維
3.2g
糖質
9.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(4人分)

  • ごぼう
    200g
  • にんじん
    50g
  • ごま油
    大さじ1
  • 赤唐辛子
    1本
  • 白ごま
    適量
(A)

つくり方

  1. 1

    ごぼうは皮をこそげ、5cm長さの細切りにし、水にさらしてアクを抜く。

  2. 2

    にんじんは皮をむき、5cm長さの細切りにする。

  3. 3

    鍋にごま油と赤唐辛子を熱し、赤唐辛子の香りが出たところで(1)、(2)を加えて炒める。

  4. 4

    (A)と水大さじ3を加え、混ぜながら汁気がなくなるまで炒り煮する。

  5. 5

    器に盛りつけ、白ごまをふる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

ごぼうを使ったそのほかのレシピ

にんじんを使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信