筑前煮
材料(2人分)
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鶏もも肉150g
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干ししいたけ3枚
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にんじん80g
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ごぼう80g
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こんにゃく(アク抜き)80g
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里芋100g
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ごま油大さじ1
(A)鶏肉の下味
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小さじ2
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小さじ2
(B)調味料
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かつおだし1カップ
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大さじ1
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大さじ2
つくり方
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1
鶏肉はひと口大に切る。
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2
干ししいたけは水でもどし、軸を切って半分に切る。
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3
にんじんは乱切り、ごぼうは皮をこそげて乱切りにし、水にさらす。
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4
こんにゃくはスプーンでひと口大にちぎり、里芋は皮をむいて大きめの乱切りにする。
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5
鍋を熱してごま油の半量を入れ、(1)を炒めて取り出し、熱いうちに(A)をまぶす。
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6
鍋に残りのごま油を足し、(3)を炒め、(2)と(4)を加えて炒め合わせ、(B)を入れて落としぶたをし、約10分煮る。
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7
(5)を調味料ごと鍋にもどし、さらに7~8分煮る。ふたを取り、火を強めて水分をとばし、煮汁を絡める。
- 料理 岩崎啓子
- 料理コーディネート 中島久枝
- 撮影 三浦康史
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。