バターしょうゆソース香る!鮭のムニエル

バターしょうゆソース香る!鮭のムニエル

バターじょうゆソースをかけて

調理時間
20分
エネルギー
203kcal
塩分
1.6g
たんぱく質
14.6g
脂質
12.9g
食物繊維
0.7g
糖質
7.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • 生鮭(切り身)
    2枚
  • 小さじ1/5
  • こしょう
    少々
  • 小麦粉
    適量
  • サラダ油
    大さじ1/2
  • バター
    大さじ1/2
  • サニーレタス
    適量
  • ミニトマト
    適量
(A)バターじょうゆソース

つくり方

  1. 1

    鮭は洗って水気をふき、塩、こしょうをして5分ほどおき、水気をふいて小麦粉を全体にまぶし、余分な粉を落とす。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、バターを加えて溶かし、(1)の表側を下にして入れ、中弱火で焼く。焼き色がついたら返し、反対側も焼いて器に取り出す。

  3. 3

    フライパンをきれいにして(A)を加え、ひと煮立ちさせて(2)にかける。レタスとミニトマトを添える。

  • 料理 岩崎啓子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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