もつ鍋風豚バラ豆乳鍋

もつ鍋風豚バラ豆乳鍋

たっぷりのにらとにんにくがおいしさのポイント!

調理時間
15分
エネルギー
327kcal
塩分
2.1g
たんぱく質
13.9g
脂質
27.6g
食物繊維
2.6g
糖質
7.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は4人分とし、鍋つゆを60%摂取した場合の値です。

材料(3~4人分)

つくり方

  1. 1

    豚肉は5cm長さに切る。キャベツは食べやすい大きさに切り、にらは5~6cm長さに切る。

  2. 2

    鍋つゆをよく振ってから鍋に入れて中火かける。かるく沸騰したら、キャベツ、もやし、豚肉、にんにくを加えて火を通し、最後にらを加えてさっと煮る。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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