なすとベーコンのトマトパスタ(山本ゆりさん)

なすとベーコンのトマトパスタ(山本ゆりさん)

ソースもパスタもレンジ加熱で手軽に!

調理時間
25分
エネルギー
848kcal
塩分
4.0g
たんぱく質
20.6g
脂質
48.4g
食物繊維
8.9g
糖質
79.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値はトマトソースを半量使用し、トマトソースの塩を0.5g、スパゲッティをゆでる塩を1g使用した場合の値です。

材料(1人分)

(A)トマトソース
(B)
  • スパゲッティ
    100g
  • ひとつまみ
  • 250ml

つくり方

  1. 1

    なすはへたを切って8mm厚さの輪切りにし、ベーコンは8mm角の棒状に切る。(A)の玉ねぎは細かいみじん切りにする。

  2. 2

    トマトソースをつくる。耐熱ボウルに(A)の材料を入れて混ぜ、ふんわりラップをかけて両端を大きく空けて、電子レンジ(600W)で10分加熱し、よく混ぜる。(トマトソースは2人分できます)

  3. 3

    スパゲッティをゆでる。耐熱ボウルに(B)のスパゲッティを半分に折って入れ、水、塩を加えてラップをかけずに電子レンジ(600W)で表示時間+2分加熱する。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、なす、ベーコンを炒めて塩をふる。火が通ったら(2)の半量を加え、(3)をゆで汁ごと加えて炒め絡める。

  5. 5

    器に盛り、お好みで粉チーズ、パセリ、黒こしょうをふる。(パセリの代わりにベビーリーフもおすすめです)

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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