写真:にらとキムチのトマトチゲ鍋(食塩無添加野菜ジュース使用)

野菜ジュース由来のトマトと香味野菜でコクのあるおいしさ

調理時間
20分
エネルギー
285kcal
塩分
3.2g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養計算値は4人分とした場合の値です。

材料(3~4人分)

200g

200g

200g

1パック

1/2パック

1/2束

100g

(A)

150ml

つくり方

  1. 豚肉、豆腐は食べやすい大きさに切る。白菜はざく切りにする。えのきたけは、根元を切って小房に分ける。にらは6cm長さに切る。
  2. 土鍋に(A)を入れ火にかけ、かるく煮立ったらにらともやし以外の具材を入れる。具材に火が通ったらにらともやしを加え、全体に火が通るまで煮る。

関連レシピを探す