写真:イタリアントマト鍋(食塩無添加トマトジュース使用)

トマトのうま味たっぷり!とろけるチーズで濃厚なおいしさ

調理時間
15分
エネルギー
293kcal
塩分
3.3g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養計算値は4人分とし、チーズは50gとした場合の値です。

材料(3~4人分)

1枚

4本

1個

1/4個

1パック

1/2株

1/3本

適量

(A)

2カップ

つくり方

  1. 鶏もも肉はひと口大に切る。キャベツはざく切りにする。玉ねぎはくし切り、しめじは石づきを取り小房に分け、ブロッコリーは小房に分ける。にんじんは5mm厚さの輪切りにする。
  2. 鍋に(A)を入れて中火で熱し、煮えにくいものから順に入れて煮る。
  3. 火が通ったらピザ用チーズをのせ、具にからめて食べる。

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