フライパンで!牛ガーリックチャーハン(うちのごはん使用)

フライパンで!牛ガーリックチャーハン(うちのごはん使用)

牛肉としょうゆのコクが絶妙!卵を加えて彩りよく仕上げます

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調理時間
10分
エネルギー
547kcal
塩分
2.3g
たんぱく質
12.6g
脂質
21.9g
食物繊維
3.2g
糖質
75.0g
野菜量
0.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    フライパンに油を中火で熱し、溶き卵とご飯を入れて焼きつけるように炒める。

  2. 2

    混ぜごはんの素を加え、炒め合わせる。

  3. 3

    器に盛り、好みで青ねぎを散らす。

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キッコーマン ホームクッキング編集担当

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