オイスターソースのうま味が効いてる！
- 調理時間
- 15分
- エネルギー
- 120kcal
- 塩分
- 2.0g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- ブロッコリーは小房に分け、芯の部分は厚めに皮をむいて拍子切りにする。キャベツはひと口大に切る。
- フライパンにごま油を中火で熱し、しょうが、にんにくを香りが出るまで炒める。
- （１）の野菜を加え、１分程炒めて（Ａ）を加え、２分煮る。（Ｂ）を合わせとろみをつける。
野菜がたっぷり食べられる！ブロッコリーとキャベツのうま煮
