焦がし生しょうゆ香る!とうもろこしの焼きめし

焦がし生しょうゆ香る!とうもろこしの焼きめし

コーンの甘みがアクセント!香ばしいしょうゆ味の仕上がりです。

調理時間
15分
エネルギー
390kcal
塩分
1.3g
たんぱく質
9.5g
脂質
16.8g
食物繊維
2.7g
糖質
50.4g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は3人分とした場合の値です。

材料(2~3人分)

つくり方

  1. 1

    ねぎはみじん切りにし、豚肉は1cm幅に切る。

  2. 2

    フライパンにごま油、ねぎ、コーン、豚肉を入れてひと混ぜし、中火で焼きつけるようにして炒める。豚肉に火が通って全体に焼き目がついたらご飯を加え、ほぐしながら混ぜる。全体がなじんだらしょうゆを鍋肌から回し入れて炒め合わせ、好みで黒こしょうをふる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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