簡単プルコギ(わが家は焼肉屋さん使用)

簡単プルコギ(わが家は焼肉屋さん使用)

お肉と野菜をバランスよく!ご飯にぴったり甘辛おかず

調理時間
10分
エネルギー
391kcal
塩分
2.7g
たんぱく質
18.3g
脂質
28.7g
食物繊維
1.4g
糖質
16.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は3人分とした場合の値です。

材料(2~3人分)

つくり方

  1. 1

    玉ねぎは1cm幅のくし切りにする。にらは4cm長さに切り、にんじんは短冊切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を入れて中火に熱し、牛肉、玉ねぎ、にんじん、にらの順に炒め、たれを加えて炒め合わせ、器に盛り、好みで糸唐辛子をちらす。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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