写真:ヘルシーで人気!白だし玄米とろろご飯

ほんのりだしが香る、からだにやさしいかけご飯です

調理時間
10分
エネルギー
308kcal
塩分
1.5g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

200g

2杯分

適量

つくり方

  1. 長芋はすりおろす。
  2. ボウルに(1)、白だしを加えて混ぜ合わせる。
  3. 茶碗にご飯をよそい、(2)をかけ、青ねぎをちらす。

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