てりマヨチキンのトロ玉丼(うちのごはん使用)

てりマヨチキンのトロ玉丼(うちのごはん使用)

とろ~り卵とてりやきの味わいでご飯がすすむ!

調理時間
10分
エネルギー
746kcal
塩分
2g
たんぱく質
29.9g
脂質
25.7g
食物繊維
5.1g
糖質
100.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(3人分)

つくり方

  1. 1

    キャベツは4~5cmのざく切り、鶏肉はひと口大に切る。

  2. 2

    フライパンに油入れて中火で熱し、鶏肉を皮目から入れて2分30秒、裏返して2分30秒焼く。

  3. 3

    キャベツを入れて中火で1分炒め、そうざいの素を加え、30秒程炒め合わせる。

  4. 4

    丼にご飯をよそい、(3)をのせ、中央に温泉卵をのせる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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