ひじきの煮物(基本の和食、おうちの和ごはん)
材料(2人分)
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芽ひじき(乾燥)20~25g
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油揚げ1枚
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にんじん1/2本(80g)
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ごま油大さじ1
(A)
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大さじ2
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大さじ2
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砂糖小さじ1~2
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水3/4カップ
つくり方
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1
ひじきはさっと洗い、たっぷりの水に30分以上つけてもどす。ざるにあげて、水気を切る。
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2
油揚げは1分ゆで、水気を切ってから縦半分に切ってから1cm幅に切る。にんじんは皮をむき、厚さ3mmのいちょう切りにする。
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3
鍋に油を中火で熱し、ひじきを1分炒める。
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4
(2)を加えてかるく混ぜ、(A)を加える。煮立ったら弱火にし、水でぬらしたキッチンペーパーをかぶせる。ふたをして15~20分煮る。
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5
ふたとキッチンペーパーを取り、中火にして、水分を飛ばしながら2分煮る。ふたをした状態で、粗熱をとる。
- 料理 小田真規子
- 撮影 高杉 純
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。