親子丼(基本の和食、おうちの和ごはん)
材料(2人分)
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鶏もも肉(または胸肉)1/2枚(100~120g)
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小麦粉大さじ1
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玉ねぎ1/2個(100g)
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卵3個
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ご飯どんぶり2杯分(500g)
(A)
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水3/4カップ
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大さじ2
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大さじ3
つくり方
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1
鶏肉は脂肪を除いて2cm角に切る。玉ねぎは半分に切り、厚さ5mmに切る。ボウルに卵を割り入れ、菜箸で卵黄を先にくずしてからかるくほぐす。
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2
小さめのフライパンに(A)を入れて、中火で2分煮立てる。玉ねぎを入れて2分煮る。
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3
肉に小麦粉をまぶし、余分な粉をはたく。
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4
(2)に肉を加えて1~2分煮る。上下を返してさらに1分煮る。
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5
卵の半量を全体に回し入れる。20秒~30秒したら、残りの半量を回し入れる。卵が好みの半熟状になるまでフライパンをゆすりながら煮る。
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6
丼にご飯を盛り、(5)を盛る。
- 料理 小田真規子
- 撮影 高杉 純
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。