ささ身とキャベツの塩昆布パスタ【和えるだけで簡単】

ささ身とキャベツの塩昆布パスタ【和えるだけで簡単】

パスタと具材をいっしょにゆでる手間なしレシピです!

調理時間
10分
エネルギー
469kcal
塩分
3.2g
たんぱく質
20.9g
脂質
15.5g
食物繊維
5.7g
糖質
59.8g
野菜量
51.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • こちらのレシピは「レシピリクエスト企画」にて、お客さまの「声」を元に開発しました。■栄養計算値は、ゆでる際にパスタに含まれる塩を、乾麺100gあたり約1.8gとした場合の値です。

材料(2人分)

(A)

つくり方

  1. 1

    キャベツは一口大のザク切りにする。鶏ささ身は筋を除いて4〜5等分のそぎ切りにし、ボウルに入れて酒をふってもみ込む。別の大きめのボウルに塩昆布、(A)を混ぜ合わせる。

  2. 2

    鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩適量(湯1リットルに対して10gが目安)を加え、スパゲッティを表示時間通りにゆでる。ゆで上がる2分前に鶏ささ身を、さらに1分前にキャベツを加え、火が通ったらスパゲッティといっしょにざるに上げて、湯をきる。

  3. 3

    (A)のボウルに(2)を加えて和える。

  • 料理 キッコーマンHC

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キッコーマン ホームクッキング編集担当

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