基本のコロッケ【人気のポテトコロッケ】(基本の和食)

基本のコロッケ【人気のポテトコロッケ】(基本の和食)

男爵いもをゆっくりゆでて、うま味を引き出しほっくりと仕上げます。

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調理時間
40分+
エネルギー
675kcal
塩分
1.7g
たんぱく質
18.6g
脂質
47.5g
食物繊維
13.6g
糖質
40g
野菜量
15.7g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※調理時間にじゃがいもを水にさらす時間は含まれません。調理時間に粗熱を取る時間は含まれません。

材料(3人分)

  • じゃがいも
    2~3個
  • 玉ねぎ
    1/4個(約50g)
  • 豚ひき肉
    150g
  • 塩
    小さじ1/4
  • バター
    10g
  • 大さじ1
  • 砂糖
    小さじ1
  • こしょう
    少々
  • 小麦粉
    大さじ3
  • パン粉
    1と1/2カップ(60g)
  • 揚げ油
    適量
  • レタス
    適宜
(A)バッター液
  • 卵
    1個
  • 小麦粉
    大さじ4
  • 牛乳
    大さじ1

つくり方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむいて芽があれば取り、1.5cm厚さの輪切りにして、水に5分さらす。玉ねぎは8mm角に切る。

  2. 2

    鍋にじゃがいもとかぶるくらいの水を入れて、中火にかける。煮立ったら、ふたをして弱火で15分ゆでる。竹串がスッと通るくらいになったら、湯をこぼして水けをきる。

  3. 3

    再び火にかけ、鍋をふりながら水けをとばす。

  4. 4

    ボウルに移して熱いうちに、フォークでつぶす。塩、バターを加えて混ぜる。

  5. 5

    フライパンにひき肉、玉ねぎを広げ、中火で2~3分焼く。肉の色が半分変わったら上下を返すようにして約2分炒め、砂糖、しょうゆを加えてからめ、こしょうをふる。

  6. 6

    (5)が熱いうちに(4)と合わせて、よく混ぜる。ラップをして冷蔵庫に入れ粗熱を取る。6等分にして成形する。

  7. 7

    ボウルに(A)の卵を割りほぐし、牛乳、小麦粉を加えてよく混ぜ、バッター液をつくる。たねに小麦粉をまぶし、。バッター液をめ、パン粉をつける。

  8. 8

    揚げ油を170℃に熱し、(7)を入れ、2~3分揚げる。上下を返し、さらに5~6分揚げて油をきる。 器に盛り、あればレタスを添える。

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  • 料理 小田真規子
  • 撮影 高杉 純
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。

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