ピーマン肉みそやっこ

ピーマン肉みそやっこ

コクがあってピリッと辛い肉みそが豆腐によくからみ、最高のご飯のおかずに!

調理時間
10分
エネルギー
262kcal
塩分
1.0g
たんぱく質
19.0g
脂質
17.7g
食物繊維
3.0g
糖質
4.9g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • 木綿豆腐
    1丁(約300g)
  • ピーマン
    3個
  • しょうが
    1/2かけ
  • にんにく
    1/2かけ
  • ごま油
    小さじ2
  • 合いびき肉
    80g
(A)肉みそ用の調味料

つくり方

  1. 1

    ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り、横に7mm幅に切る。しょうがは皮をむき、にんにくとともにみじん切りにする。(A)を混ぜ合わせる。

  2. 2

    フライパンにごま油を中火で熱し、ピーマンを2分程焼く。しょうが、にんにくを加えて炒め、香りが立ったら合いびき肉を炒める。肉の色が変わったら、(A)を加えて炒め合わせる。

  3. 3

    木綿豆腐はキッチンペーパーで水けを拭き、横半分に切ってから、縦4等分に切る。器に豆腐を盛り、(2)をかける。

  • 料理 高山かづえ
  • 料理コーディネート 浜田恵子
  • 撮影 伊藤徹也
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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