鮭の照り煮(森野熊八さん)

鮭の照り煮(森野熊八さん)

てりってりの見た目からしておいしさ間違いなし。コクうまな甘辛味の照り煮!

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調理時間
20分
エネルギー
366kcal
塩分
1.7g
たんぱく質
23.4g
脂質
16.1g
食物繊維
0.2g
糖質
27.7g
野菜量
5.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は片栗粉を10g使用した場合の値です。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    鮭は水けを拭き取り、塩をふって、片栗粉を薄くつける。しょうがは皮をむいて、薄切りにする。

  2. 2

    フライパンに油、しょうがを入れて中火で熱し、鮭を皮がついていた面を下にして入れ、焦がさないように8割程度火を通し、裏返して軽く焼く。

  3. 3

    みりん、酒を入れて全体にからめ、しょうゆを加え、鮭を何度か裏返しながら煮汁を全体にからめ、照りが出るまで煮詰める。器に盛り、好みで貝割れ菜を添える。

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  • 料理 キッコーマンHC
  • 撮影 巣山サトル
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キッコーマン ホームクッキング編集担当

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