小松菜と厚揚げのキーマカレー

材料(2人分)
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豚ひき肉100g
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厚揚げ1枚(約200g)
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小松菜小1束(約150g)
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玉ねぎ1/2個(約100g)
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しょうが1片
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にんにく1片
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ご飯(温かいもの)300g
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温泉卵2個
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カレー粉大さじ1
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サラダ油大さじ2
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塩小さじ1/4
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大さじ1
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1/2パック
つくり方
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1
厚揚げは厚みを半分に切り、手で細かくちぎる。小松菜は茎は1cm幅に切り、葉は1cm幅に切ってから粗く刻む。玉ねぎ、しょうが、にんにくはそれぞれ皮をむいて、みじん切りにする。
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2
フライパンに玉ねぎ、しょうが、にんにく、カレー粉、油を入れてよく混ぜ、フライパン全体に広げる。ひき肉、厚揚げ、小松菜の順に広げてのせ、塩をふる。しょうゆを回しかけ、カットトマトを広げてのせ、ふたをする。
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3
中火にかけ、ふつふつと音が聞こえ始めたら5分ほど煮る。ふたを取ってひき肉をほぐしながら全体を混ぜ、再びふたをして弱火で5分ほど煮る。
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4
器にご飯を盛って(3)をかけ、温泉卵をのせる。
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- 料理 高山かづえ
- 料理コーディネート 深川あさり
- 撮影 鈴木泰介

キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。








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