魚介のお弁当

いか炒め物と栗おこわ弁当

 

ポイント

いかの炒め物は、強火で一気に炒めましょう。栗のおこわは白米ともち米を1:1で混ぜて、炊飯器で炊き上げています。歯触りのいいごぼうの和え物はアーモンドを加えてコクを出しました。

メインのおかず

プラスもう一品のおかず・ご飯

20分+
475kcal
1.4g

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

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