写真:いかうに丼

手軽にできるごちそうメニュー

調理時間
10分
エネルギー
376kcal
塩分
1.3g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(1人分)

200g

50g

4個

適量

適量

2枚

少々

つくり方

  1. いかは細づくりにする。
  2. のりは乾いたふきんか、キッチンペーパーで包んでもむ。
  3. 丼にご飯をよそい(2)を敷く。いか、うにをきれいに盛りつけ、青じそ、貝割れ菜を添える。
  4. わさびをのせ、しょうゆをかけて食べる。