
しょうゆの香りを効かせて
- 調理時間
- 10分
- エネルギー
- 289kcal
- 塩分
- 0.7g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- かぼちゃは種を取って厚さ1cmにし、それを食べやすい大きさに切ってラップに包み、電子レンジ(500W)で4分程、柔らかくなるまで加熱する。
- ツナは油をきってほぐす。
- (A)のドレッシングの材料を混ぜて、(1)、(2)を和える。パセリをちぎって加え、さっと混ぜ、器に盛りつける。
しょうゆの香りを効かせて
キッコーマン 特選 丸大豆しょうゆ
デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル