和風マカロニサラダ
マカロニをしょうゆ味のサラダに
20分
204kcal
1.3g
たんぱく質
7.1g
脂質
10.5g
食物繊維
1.8g
糖質
18.8g
野菜量
20.8g
- ※１人あたりの栄養成分を表示。
材料（2人分）
-
ツナ缶（1/2缶）1/2缶
-
玉ねぎ1/6個
-
マカロニ５０ｇ
-
塩小さじ１
-
青ねぎ（小口切り）適量
（A）
-
大さじ1/2
-
辛子小さじ1/2
-
ごま油大さじ１
-
酢大さじ１
-
塩少々
つくり方
-
1
ツナは缶汁をざっときってほぐし、玉ねぎは薄切りにし、合わせてボウルに入れ、（Ａ）を混ぜる。
-
2
マカロニは分量の塩を加えた湯でゆで、水気をきって粗熱を取る。
-
3
（１）に（２）を加えて混ぜ、青ねぎをちらす。
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- 料理 キッコーマンKCC
- 料理コーディネート キムアヤン
- 撮影 山本梨絵（クラッカースタジオ）
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短＆簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。
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