キャベツと鶏むね肉の甘辛炒め【野菜たっぷり肉やわらか】

キャベツと鶏むね肉の甘辛炒め【野菜たっぷり肉やわらか】

キャベツたっぷりの甘辛定番おかず

調理時間
10分
エネルギー
209kcal
塩分
1.6g
たんぱく質
16.7g
脂質
9.3g
食物繊維
1.8g
糖質
14.3g
野菜量
83.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は片栗粉を大さじ1使用した場合の値です。

材料(3人分)

  • 鶏むね肉
    200g
  • キャベツ
    250g
  • 片栗粉
    適量
  • サラダ油
    大さじ1
  • 白ごま
    大さじ1/2
(A)下味
(B)

つくり方

  1. 1

    キャベツはザク切りにする。鶏肉は一口大のそぎ切りにし、(A)をもみ込んで下味をつけ、片栗粉をまぶす。

  2. 2

    フライパンに油を入れて中火で熱し、鶏肉を入れて両面を火が通るまで焼く。キャベツを加えて炒め合わせる。

  3. 3

    (B)を加えてさっと炒め、ごまをふる。

  • 料理 キッコーマン

キッコーマン公式レシピアプリ

365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!
全ての機能が無料で使えます。

kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

鶏肉を使ったそのほかのレシピ

キャベツを使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信