生姜風味が食欲をそそる！豚ニラ卵のスタミナメニュー！
- 調理時間
- 10分
- エネルギー
- 715kcal
- 塩分
- 2.3g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- 卵は溶きほぐす。豚ばら肉は食べやすい大きさに切り、にらは３ｃｍ長さに切る。
- フライパンに油の半量を熱し、卵を炒めて一旦取り出す。同じフライパンで、残りの油を熱し、豚肉、にらを順に炒め、ご飯を加えて炒め合わせる。
- ごはんがパラパラになってきたら、生姜焼のたれを加えて調味し、（２）の卵を加えて炒め合わせる。
ニラと卵のスタミナチャーハン（生姜焼のたれ使用）
