アボチキねぎ焼き

しょうゆベースのたれで焼いた鶏肉とねぎが食べ応え十分

調理時間
15分
エネルギー
394kcal
塩分
1.3g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

200g

1個

100g

(A)

適量

つくり方

  1. 鶏肉、アボカドはひと口大に切る。ねぎは4cm長さに切る。
  2. フライパンで(1)の鶏肉、ねぎを中火で焼き目がつくように焼く。
  3. (2)の具材を取り出し、フライパンに残った汁に(A)を入れてひと煮立ちさせる。火を止めて取り出した具材を戻し、(1)のアボカドと合わせる。