スパゲティミートソース【意外と簡単】

手早くつくれて、コクとうまみがたっぷり
20分
608kcal
2.6g
たんぱく質
27.3g
脂質
24.8g
食物繊維
7.6g
糖質
65.1g
野菜量
283.5g
- ※1人あたりの栄養成分を表示。
- ※栄養計算値は、ゆでる際にパスタに含まれる塩を、乾麺100gあたり約1.8gとした場合の値です。
材料(2人分)
-
にんにく(みじん切り)1/2片分
-
玉ねぎ(みじん切り)30g
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にんじん(みじん切り)10g
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セロリ(みじん切り)20g
-
オリーブオイル大さじ1
-
マッシュルーム4個
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牛ひき肉150g
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マンズワイン(赤)大さじ2
-
1パック
-
小さじ1
-
スパゲッティ160g
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塩(ゆで用)適量
-
パルミジャーノチーズ小さじ2
(A)
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洋風スープの素(固形)1/4個
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ローリエ1/2枚
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塩少々
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こしょう少々
つくり方
-
1
フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて火にかけ、香りが出たら、玉ねぎを入れてしんなりするまで炒め、セロリ、にんじん、ひき肉も入れ、ひき肉がポロポロになるまで炒める。
-
2
マッシュルームは石突きを切って薄切りにする。
-
3
(2)のマッシュルーム、ワインを加える。カットトマトと(A)も加え、沸騰したら弱火に変えて、時々混ぜながら15分ぐらい煮る。ローリエを取り出し、しょうゆを加えて味を調える。
-
4
スパゲッティは塩適量(水1リットルに塩10gが目安)を加えた熱湯でゆで、水気をきって器に盛りつけ、(3)をかけてチーズをふる。
- 料理 岩崎啓子
- 料理コーディネート 中島久枝
- 撮影 三浦康史
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