完熟トマトのおいしさ溶け込むカレーが、あっという間に完成！
- 調理時間
- 10分
- エネルギー
- 503kcal
- 塩分
- 1.9g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- ウインナソーセージは１ｃｍ幅の斜め切り、にんじんは３ｍｍ厚さの半月切り、玉ねぎは１ｃｍ幅のくし切り、グリーンアスパラガスは３ｃｍ長さの斜め切りにする。
- 耐熱ボウルに（Ａ）を入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で５分加熱する。
- （２）にソーセージ、（Ｂ）を加え、カレールウが溶けるまで混ぜる。ボウルの両端をあけてラップをかけ、再び電子レンジ（６００W）で３分加熱する。
- 皿にご飯を盛りつけ、（３）をかける。
