ひらひら春にんじんチャンプル

ひらひら春にんじんチャンプル

やさしいにんじんの甘みが味わえる一品

調理時間
15分
エネルギー
273kcal
塩分
2.1g
たんぱく質
16.7g
脂質
20.3g
食物繊維
2.5g
糖質
7.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    にんじんはピーラーで引き、卵は溶いておく。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、ひき肉を入れて炒め、火が通ったらにんじんを加えてさっと炒め、溶き卵を流し込んでざっくりと炒め合わせる。

  3. 3

    うすくち生しょうゆをまわし入れ、こしょうをふり、全体を混ぜ合わせる。

  4. 4

    器に盛りつけ、青ねぎをふる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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