写真:チリコンカン

ひき肉と豆を使ったスパイシーな一品!

調理時間
15分
エネルギー
285kcal
塩分
2.3g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(4人分)

1/2個

大さじ1

200g

200g

適宜

(A)

小さじ2

小さじ1

つくり方

  1. 玉ねぎはみじん切りにする。
  2. フライパンに油を熱し、玉ねぎ、牛ひき肉、ミックスビーンズを順に炒める。
  3. (A)を加えて、中火で5分ほど煮る。
  4. お好みでトルティーヤチップスなどを添える。

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