ツナとトマトのパスタ【簡単なのに美味】

ツナとトマトのパスタ【簡単なのに美味】

ホールトマトで手軽に味わい深く

調理時間
20分
エネルギー
591kcal
塩分
3.3g
たんぱく質
26.5g
脂質
23.6g
食物繊維
8.0g
糖質
65.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は、ゆでる際にパスタに含まれる塩を、乾麺100gあたり約1.8gとした場合の値です。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    ツナは汁気をきる。

  2. 2

    にんにくはみじん切り、玉ねぎは細切り、しいたけは軸を切っていちょう切りにする。

  3. 3

    スパゲッティは塩適量(水1リットルに塩10gが目安)を加えた、たっぷりの熱湯で規定の時間ゆでる。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルと(2)のにんにくを入れて中火にかけ、香りが出たら玉ねぎ、しいたけも加えて強火で炒める。

  5. 5

    カットトマトを加え、混ぜて煮立て、(1)、(3)を加えて炒め合わせ、しょうゆ、こしょうで味を調える。

  • 料理 岩崎啓子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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