写真：鶏のむね肉でサラダ生春巻き

ごま風味のコクのあるたれで

調理時間
10分
エネルギー
406kcal
塩分
1.5g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料（2人分）

１枚

少々

４枚

４枚

(A)たれ

小さじ２

大さじ２

つくり方

  1. 鶏肉は酒としょうゆをふって耐熱皿にのせ、ラップをして電子レンジ（６００Ｗ）に３分程かけ、冷まして手で裂く。
  2. レタスはざく切りにし、冷水に入れ、ぱりっとさせる。
  3. 生春巻きの皮はさっと水をくぐらせてふきんで包み、しっとりさせる。
  4. （３）に（１）と（２）をのせて包み、半分に切って器に盛りつける。（Ａ）を混ぜて添える。