ライスペーパー・生春巻きの簡単レシピ特集!人気のつくり方･メニュー

ジューシー＆もちもちの新食感！ライスペーパー餃子

• 20分
• 437kcal
• 2.5g

• ひき肉
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内

ライスペーパーで簡単お好み焼き

• 10分
• 708kcal
• 1.8g

• 豚肉
• キャベツ
• 10分以内

ライスペーパートッポギ

• 15分
• 258kcal
• 2g

• チーズ
• 副菜
• 20分以内

ライスペーパーで！みりんたっぷりバナナ大福

• 20分
• 315kcal
• 0.1g

• バナナ
• デザート・菓子
• 20分以内

ライスペーパーで簡単いちご大福

• 25分
• 253kcal
• 0.1g

• デザート・菓子

簡単ベトナム風生春巻き

• 15分
• 111kcal
• 0.9g

• えび
• 副菜
• 20分以内
• 副菜でゆる減塩

生春巻き３種

• 45分
• 449kcal
• 2.2g

• えび
• 牛肉
• 生ハム
• 副菜

和風生春巻き

• 20分
• 221kcal
• 2g

• かにかま（かに風味かまぼこ）
• きゅうり
• 副菜
• 20分以内

豚しゃぶの生春巻き

• 25分
• 189kcal
• 0.8g

• 豚肉
• レタス類
• もやし
• 副菜
• 副菜でゆる減塩

鶏のむね肉でサラダ生春巻き

• 10分
• 408kcal
• 1g

• 鶏肉
• レタス類
• 主菜
• 10分以内
• たんぱく質1/2日分
• 主菜でしっかり減塩

あっさりかつおの生春巻き

• 15分
• 128kcal
• 1.1g

• かつお
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

生春巻き２種

• 20分
• 266kcal
• 2.1g

• まぐろ
• えび
• アボカド
• 副菜
• 20分以内

ひき肉ひじきの生春巻き（ＴＥＭＡＫＩ）

• 20分
• 209kcal
• 1.3g

• ひじき
• ひき肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

冷しゃぶＴＥＭＡＫＩ

• 30分
• 246kcal
• 0.6g

• 豚肉
• 卵
• トマト・ミニトマト
• 副菜
• 副菜でゆる減塩

ハンディサラダ

• 20分
• 240kcal
• 2.2g

• きゅうり
• トマト・ミニトマト
• レタス類
• ハム
• 副菜
• 20分以内

生春巻き寿司

• 40分+
• 390kcal
• 1.7g

• まぐろ
• きゅうり
• 納豆
• 主食でゆる減塩

まぐろの手巻き寿司とサーモン生春巻き

• 20分
• 662kcal
• 2.8g

• 米
• まぐろ
• 鮭・サーモン
• 卵
• きゅうり
• 20分以内