写真：野菜たっぷりけんちん汁
写真：野菜たっぷりけんちん汁

しょうゆ仕立てで風味よく

調理時間
15分
エネルギー
106kcal
塩分
1.9g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料（2人分）

２ｃｍ

３０ｇ

３０ｇ

1/4枚

1/3丁

大さじ1/2

(A)

２カップ

つくり方

  1. 大根はいちょう切り、にんじんは輪切り、ごぼうは斜め切りにして水にさらす。こんにゃくは手でちぎり、豆腐は手でくずす。
  2. 鍋にごま油を熱して（１）を炒め、（Ａ）を加えて１０分程煮て、器によそう。

チェックポイント

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