写真：鮭そぼろおにぎり

青じそを加えて風味よく

調理時間
10分
エネルギー
131kcal
塩分
0.5g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料（2人分）

１００ｇ

２枚分

(A)鮭そぼろ（1/3量を使用）

１切れ

つくり方

  1. （Ａ）の塩鮭はひたひたの水と酒を加えて煮立て、弱火にして５分ほどゆでて皮と骨を取る。汁を捨てて鍋に塩鮭を戻し、しょうゆ、みりんを加えて水気がなくなるまで炒る。
  2. ご飯に（１）の1/3量と青じそを混ぜて２等分し、ラップで絞って丸く形づくる。