
しょうがの風味を効かせて
- 調理時間
- 10分
- エネルギー
- 129kcal
- 塩分
- 1.4g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- 鶏肉にしょうが、ねぎ、(A)を加えて練り混ぜる。
- チンゲン菜は軸と葉に分け、軸はひと口大のくし形切りにし、葉は長さを半分にする。
- 小鍋に(B)を煮立て、(1)を4等分にして丸めて入れ、蓋をして3分程煮て火を通す。
- チンゲン菜の軸を加えて蓋をし、1~2分煮る。葉と(C)を入れてさっと煮て器によそう。
しょうがの風味を効かせて
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