写真：肉ねぎそば

ねぎをたっぷり入れて

調理時間
15分
エネルギー
392kcal
塩分
2.1g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • エネルギー、塩分は汁を６０％摂取した場合です。

材料（2人分）

１００ｇ

1/2本

２玉

(A)かけ汁

２と1/2カップ

つくり方

  1. 豚肉はひと口大に切り、ねぎは斜めに切る。
  2. 鍋に（Ａ）のかけ汁を煮立て、（１）を入れて煮る。
  3. ゆでそばを温めて水気をきり、器に入れ、具をのせて汁をはる。

チェックポイント

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