写真:ニラ玉もやしのにんにく醤油炒め(うちのごはんアレンジ)

にらと卵でボリュームたっぷり!

調理時間
15分
エネルギー
122kcal
塩分
1.4g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2~3人分)

2個

200g

50g

大さじ1

つくり方

  1. 卵は溶きほぐす。
  2. フライパンに油を中火で熱し、炒り卵をつくる。にらともやしを加え、強火にしてさらに約1分炒める。
  3. そうざいの具を加えて中火にし、1分弱炒めながら全体に絡める。

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